#selfhealers

Comentário sobre a leitura do livro

Nicole LePera é uma conceituada psicóloga holística.

Começou a carreira de Psicologia porque estava a passar uma fase terrível na sua vida em termos de saúde física e mental.

Quando começou a ter as sessões com os clientes observou que o processo terapêutico era muito lento se só se aplicava o conceito de Psicologia Clínica.

Deu assim início a uma pesquisa que a levou onde agora se encontra, criando a relação entre a cura pela mente, pelo corpo e pelo espírito.

O seu método conta com mais de 5 milhões de seguidores em todo o mundo.

É, sem dúvida, um livro denso de conteúdo e com uma certa dificuldade na leitura pois a informação toda é preciosa e muito desenvolvida pelo que acompanhar requer mesmo muita atenção ao que se está a ler.

É um livro que fica para sempre connosco pois é realmente um manual de Auto Cura e de autoconhecimento. 

Aborda assuntos relevantes como por exemplo;

• Transformar padrões de pensamento
• Trabalhar o desapego de uma forma saudável
• Ganhar e criar consciência
• Cuidar sempre da criança interior e arquétipos 
• Sanar as feridas
• Avaliar o sistema nervoso
• A importância do nervo vago na saúde física e mental
• Praticar respiração consciente
• Observar as crenças
• Conhecer e reconhecer o ego
• Conhecer a sombra
• Identificar os traumas
• Criar transformação pessoal
• Assertividade e criação de limites
• A importância da reparentalidade
• Desenvolver maturidade e resiliência emocional
• Avaliar as relações interpessoais, etc...

O processo de cura da autora é de extrema inspiração para quem está a passar por momentos desafiantes. 

Ganhar consciência de quem realmente somos é uma dádiva e a autora entrega técnicas e exercícios para poder praticar e realizar o trabalho pessoal de Auto crescimento para poder chegar á consciência necessária para ter uma vida mais equilibrada. 

Pode acompanhar a autora pelo @the.holistic.psychologist

Recomendo vivamente a leitura. 

Se tem um amigo que está num mal momento ofereça este livro. 

Pode ajudar.

Grata pela atenção dispensada,

Sabrina Tacconi